テレビを見ながら、サイドステッパー【フィットネス器具】

今日はご飯食べた後、

娘を抱きつつ、

ケロロ軍曹を見ながらサイドステッパーにて、３５分ほどフィットネス。

さすがに汗をかいた。

室内でただ歩いているだけだと、

なかなか歩けないのですが、

テレビ見ながら、

しかも集中できる物であれば結構歩けますね。

１４００歩程度歩き、カロリー消費は１０８ｋカロリーだった。

歩くのって意外とカロリーを消費しないですよね。

ま、本当はこの後アイスを食べたい所なのですが、我慢します

【ひでより】

フィットネスで汗をかいた後の、

アイスって美味しいですよね

でも、その誘惑に勝ったのはエライですね

アイスを食べてしまったら、

せっかくのフィットネス器具の、

サイドステッパーにも、

本日の３５分のフィットネスにも、申し訳ないですもんね。



フィットネス器具で、魅せるカラダ作り

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