フィットネス器具
私の中では珍しいのですが、
二日連続でフィットネスクラブへ行ってきました。
本日は、雨の中ということもあり、
人が少ないかなと思っていましたが、
雨の割には多かった気がします。
本日は、昨日と同じく、
エアロバイク と歩行専用マシンを主に使用していました。
昨日の今日ですので、
使い方はちゃんと覚えていました!
エアロバイク は、昨日に比べ負荷を強くし、
歩行専用マシンも昨日よりは速くしてみました。
エアロバイク の方は問題なかったのですが、
歩行専用マシンをやっている途中で、
お腹が空いてしまい、だんだんと力が抜けていく感じがしました
動く前には、何かしら食べた方がいいみたいです。
その後は、軽く筋トレマシンをやり、終了しました。
昨日よりは、汗をかいていました。
目標としては、フィットネスクラブへ、
週2、3回通えるようになればいいかなと。
そうすれば、食事も気をつけていることですし、
体重は減るとは思うのですが・・・。
何はともあれもっと頑張ろう
【ひでより】
フィットネスクラブでは、エアロバイク や、歩行専用マシンは、
まだまだ、フィットネスのアップ程度のだと言われますよね。
アップ程度でも、結構汗をかくんですが、
カラダ作りは、筋トレマシンで、頑張ってください
フィットネス器具で、魅せるカラダ作り
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本日は、雨の中ということもあり、
人が少ないかなと思っていましたが、
雨の割には多かった気がします。
本日は、昨日と同じく、
エアロバイク と歩行専用マシンを主に使用していました。
昨日の今日ですので、
使い方はちゃんと覚えていました!
エアロバイク は、昨日に比べ負荷を強くし、
歩行専用マシンも昨日よりは速くしてみました。
エアロバイク の方は問題なかったのですが、
歩行専用マシンをやっている途中で、
お腹が空いてしまい、だんだんと力が抜けていく感じがしました
動く前には、何かしら食べた方がいいみたいです。
その後は、軽く筋トレマシンをやり、終了しました。
昨日よりは、汗をかいていました。
目標としては、フィットネスクラブへ、
週2、3回通えるようになればいいかなと。
そうすれば、食事も気をつけていることですし、
体重は減るとは思うのですが・・・。
何はともあれもっと頑張ろう
【ひでより】
フィットネスクラブでは、エアロバイク や、歩行専用マシンは、
まだまだ、フィットネスのアップ程度のだと言われますよね。
アップ程度でも、結構汗をかくんですが、
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